Das Erreichen eines meditativen Zustands, in dem man ganz zentriert in sich selbst ruht und sich nicht mehr von Äußerlichkeiten beeinflussen lässt, ist eines der großen Ziele im Yoga.

 

Asanas waren ursprünglich nur ein Hilfsmittel, um Körper und Geist zu heilen und zu stärken und auf das lange Sitzen in Stille vorzubereiten. Der Meditierende sollte weder von körperlichen Einschränkungen, noch von innerer Unruhe abgelenkt werden.

 

Auch Pranayama (Atemübungen), Yamas (Verhaltensregeln gegenüber anderen) und Niyamas (Verhaltensregeln gegenüber sich selbst) waren und sind (u.a.) dazu gedacht, sich auf allen Ebenen von "Unreinheiten" und "Blockaden" zu befreien und sich im Bewusstsein ganz auf seine ursprüngliche Natur auszurichten.

 

Das letztendliche Ziel dieses Weges ist Samadhi. Ein Zustand, in dem sich die Identifikation mit Äußerlichkeiten auflöst und man sein wahres inneres Selbst erkennt. Losgelöst von den Grenzen des Egos erlebt man wirklichen Frieden, frei von Verhaftungen, Verlangen, Ängsten und Sorgen sowie ein tieferes Verständnis der Dinge und Wesen, denen man begegnet.

 

 

In diesem dreistündigen Workshop lernst Du im entspannten Wechsel zwischen Theorie und Praxis die Grundzüge der Meditation und findest den Meditationsstil, der zu Dir für den Einstieg am besten passt.

 

 

Dauer: ~3 Stunden

Teilnehmer-Begrenzung: 3-9

 

Beitrag: 35 Euro

für Mitglieder: 30 Euro

mit 10er-Karte: 2 Einheiten

 

Um verbindliche Anmeldung bis spätestens 7 Tage vor dem Workshop wird gebeten. Reservierungen erhalten erst nach Zahlung des vollständigen Beitrags Gültigkeit. Sollte bis dahin der Platz anderweitig vergeben sein, wird der Beitrag zurückerstattet.